Studio Pilates

pilates2PILATES

O Pilates é uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios com base na anatomia humana, técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor capaz de aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura, promover a harmonia e o equilíbrio e prevenir lesões, trazendo ao aluno ainda melhoria da coordenação motora, concentração e consciência corporal.

O Pilates ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse. Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo-mente são o foco desse método. Além disso, praticar exercícios melhora a autoestima e estimula um estilo de vida saudável.

As aulas são direcionadas às necessidades de cada pessoa, pois o atendimento é feito em grupos de até 4 alunos. Desta forma, o Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

pilatesNOVIDADE::: O Ponto da Dança trouxe o BABY PILATES. Nessa aula, Papais e Mamães podem se exercitar pertinho e junto dos seus bebês. Sabemos como é difícil voltar à rotina após ter um bebê, certo? Por isso as aulas são
voltadas para que os Pais trabalhem todos os benefícios que o Pilates proporciona, sem deixar de lado a ludicidade para divertir seus bebês. Esse momento ajuda no desenvolvimento do Bebê, aumenta a autoestima, além de reforçar o vínculo entre Pais e Filhos.

Marque uma semana experimental para adaptação do bebê!